Perché alcune persone ricordano di più i sogni rispetto alle altre. È una domanda che senti al bar, su Instagram, quando qualcuno ti confessa di aver fatto un sogno stranissimo e l amico risponde mai io non ricordo niente. Non è solo curiosità da chiacchiera mattutina. Dentro questa differenza ci sono tratti di personalità, microinterruzioni … Leggi tutto
Non è metafora quando dico che il corpo ha memoria di quello che non hai detto. Chiunque abbia avuto un mal di schiena che arriva dopo una discussione irrisolta o una tensione al collo che si presenta quando non vuoi piangere lo sa: qualcosa dentro di noi traduce il silenzio emotivo in dolore concreto. In … Leggi tutto
Il significato psicologico del bisogno di conferme da parte delle persone che frequentiamo e anche dai familiari non è solo una questione di insicurezza. A volte è una necessità relazionale, un modo pratico e politico di mantenere connessioni. Ma quel desiderio che spinge a chiedere approvazione può consumare energie, alterare decisioni e creare un circolo … Leggi tutto
Ti è mai capitato di entrare in una stanza e sentirti improvvisamente svuotato di energia senza che nessuno abbia nominato nulla di particolare. Non è solo stanchezza fisica. C è qualcosa nell aria che ti annebbia la voglia di parlare o di ridere. La psicologia ha provato a dare senso a questa sensazione e quello … Leggi tutto
Dire di no non è mai stata una parola banale nella mia cucina o nella mia vita. Ci sono stagioni in cui il no è un soffio leggero e altre in cui pesa come una porta che sbatte. In questo pezzo voglio provare a seguire quel rumore e capire cosa succede davvero quando cominciamo a … Leggi tutto
Controllare i social è un gesto quotidiano per milioni di persone in Italia. Ma dietro il gesto apparentemente innocuo di aprire un feed, molte persone nascondono una dipendenza che non si manifesta con urla o collassi fisici ma con segnali più sottili e insidiosi. Chi controlla i Social spesso ha questa dipendenza: non è un … Leggi tutto
Nella mia esperienza quotidiana come osservatore delle abitudini umane la tendenza a rimandare le cose importanti non è un difetto morale. È una risposta emotiva che spesso maschera paure più profonde. Questo articolo esplora perché rimandiamo decisioni che sappiamo essere cruciali per la nostra vita e propone letture critiche sulla dinamica psicologica che ci blocca. … Leggi tutto
Trattenere le emozioni sembra un atto di controllo. Soprattutto in una cultura che premia l efficienza e la calma apparente. Ma cosa succede sotto la pelle quando non diamo alle emozioni uno spazio? Questo articolo non vuole fare la lista dei soliti nemici dell animo. Voglio raccontare quello che vedo, quello che penso e qualche … Leggi tutto
Se scrivi tanto invece di parlare significa che il tuo cervello è fatto così. È una frase che suona più come una diagnosi confidenziale che come un titolo di giornale, eppure nasconde un nocciolo di verità neuroscientifica. Non sto proponendo una moda o un test da quiz. Sto descrivendo un modo di funzionare mentale che … Leggi tutto
Quando ho soffiato sul caffè e il cucchiaino mi è scivolato dalla mano ho capito che non era un episodio isolato. A 66 anni ho notato debolezza nelle mani ecco perchè succede spiegano gli scienziati. Non è una frase che si vuole leggere ma succede, spesso in modo subdolo, e la spiegazione non è mai … Leggi tutto