Marcello Cerenza

Guidare con lo sguardo perso sullo schermo succede piu spesso di quanto ammettiamo. Non dico che siamo cattive persone. Dico che la tecnologia ha costruito una tregua fragile con la nostra attenzione e che quella tregua si spezza ogni volta che riceviamo una vibrazione. Quando guido sono distratto dal cellulare ecco cosa devi fare per … Leggi tutto

Mi fa paura innamorarmi. Quante volte ce lo siamo detti senza riuscire a mettere un’etichetta diversa su quel nodo allo stomaco? Questa paura non è soltanto timidezza o scarsa autostima. È un mix di memoria corporea, attese familiari e risposte cerebrali che si attivano quando qualcuno si avvicina troppo. In questo articolo provo a mettere … Leggi tutto

Se ti dimentichi sempre gli appuntamenti è perché sei stressato scopri il rimedio per rilassarti. Non è un titolo sensazionalistico ma la descrizione di una dinamica che vedo ogni settimana nei miei lettori e nelle persone che mi scrivono. Persone che non sono sbadate per natura ma che hanno la testa piena, come un cassetto … Leggi tutto

Ci capita tutti i giorni. Sali le scale della metropolitana, incroci qualcuno per strada, e invece di sostenere il contatto visivo abbassi lo sguardo. Non è sempre timidezza. Non è sempre maleducazione. Recenti studi e osservazioni cliniche suggeriscono che quel gesto minimo racconta di più di quanto immaginiamo. In questo articolo provo a smontare lidea … Leggi tutto

Ti capita spesso di fermarti, mano sulla nuca, a grattarti la testa senza pensarci troppo. Non sei solo. La sensazione è banale ma può nascondere segnali e abitudini che vale la pena conoscere. In questo pezzo non cercherò di venderti il rimedio miracoloso né di dirti che esiste una cura universale. Voglio però proporti un … Leggi tutto

Non è una promessa magica né un consiglio estremo. È il racconto di un cambiamento concreto fatto in cucina e nella testa, che mi ha restituito tempo e 2.600 euro in un anno. Ho scritto questo pezzo perché la maggior parte dei consigli sul risparmio suona come una lista di proibizioni. Ma la verità è … Leggi tutto

Quando incontri una persona dai i tre bacini sulle guance ecco cosa significa veramente. Non è solo un trucco sociale o una formula da copione. È un segnale culturale che parla di identità, confidenza e gerarchie affettive. In Italia il gesto è così normale che lo diamo per scontato ma proprio questa normalità nasconde sfumature … Leggi tutto

Se vuoi risparmiare devi essere in pace con te stesso. La frase suona quasi una profezia domestica ma ha dietro una verità che pochi blog di finanza personale ammettono: la relazione con il denaro non è solo matematica, è emozione, storia e spesso corta memoria. Qui non troverai formule magiche o rigidi piani d austerity. … Leggi tutto

Se sei sensibile significa che sei anche fragile questo dicono gli psicologi. È una frase che gira da anni in conversazioni, post e commenti di ogni tipo. Suona plausibile e conforta chi cerca una spiegazione semplice. Ma la realtà è più sfumata e in gran parte fraintesa. Voglio esplorare perché la sensibilità viene confusa con … Leggi tutto

La scienza dice che le persone serene sono quelle che lasciano andare. È una frase che suona bene e che molti ripetono come un mantra quotidiano ma cosa significa davvero lasciare andare e come si traduce in serenità sostenibile nella vita di tutti i giorni. In questo pezzo provo a mescolare dati con osservazioni pratiche … Leggi tutto