Ci sono momenti in cui sappiamo esattamente cosa sarebbe salutare per noi eppure restiamo immobili. Non parlo di pigrizia vaga o di mancanza di informazioni. Parlo di una forma più sottile di resistenza che si insinua nella vita quotidiana e sabota i buoni propositi. Questo articolo esplora perché il cambiamento spaventa anche quando è necessario … Leggi tutto
Arrivare ai cinquanta è un momento che mette insieme ricordi e nuove consapevolezze. Non è sempre drammatico. Però molte persone iniziano a notare dolori che prima non c’erano. Non sono fantasmi. Sono segnali. In questo pezzo provo a spiegare cosa possono significare questi segnali, cosa vale la pena ascoltare e dove invece il rumore è … Leggi tutto
C’è qualcosa di profondamente riconoscibile nelle persone che scelgono la notte invece del giorno. Non parlo della semplice abitudine di andare a letto tardi. Parlo di una propensione che attraversa lavoro relazioni e persino il modo di pensare. In questo pezzo provo a raccontare una mappa meno banale di quel comportamento comune. Non è una … Leggi tutto
Ci sono notti in cui il sonno sembra un lusso sospeso. Ti giri, conti i minuti, ti arrabatti, poi il silenzio della casa diventa un giudice. La prima reazione di molti è pensare a stress o cattive abitudini. Ma se non riesci a dormire di notte è perchè hai questa patologia potrebbe essere più vero … Leggi tutto
Vivere in città non è solo una questione di traffico e affitti alti. Chi abita in aree urbane spesso racconta una stanchezza che non è soltanto fisica ma anche emotiva. La domanda sembra semplice e però contiene dentro una valanga di fattori intrecciati. In questo articolo provo a mettere insieme ricerche, osservazioni personali e qualche … Leggi tutto
Esiste un gesto che vedo ripetersi in case diverse e città diverse. Non è uno di quegli stratagemmi virali da segnalare ai tuoi amici come la soluzione universale. È semplice, quasi banale, eppure quando lo fai con costanza la mattina non ti sorprende mai. Il gesto che le persone ordinate fanno prima di dormire non … Leggi tutto
Se fai tante cose insieme il tuo cervello diventa inefficiente ecco perché. È una frase che senti spesso e che sembra quasi ovvia. Ma sotto questa ovvietà si nascondono meccanismi cerebrali concreti e conseguenze pratiche sulla vita quotidiana che molti ignorano o minimizzano. Qui non voglio essere banale. Voglio infilare il coltello nella piaga e … Leggi tutto
Ricevere un complimento dovrebbe essere un attimo piacevole. Invece molte persone avvertono un fastidio immediato. Perche alcune persone si sentono a disagio quando ricevono i complimenti non e solo una questione di timidezza. E un mix di storia personale, norme sociali, aspettative interne e una certa economia emotiva che regola come spendiamo e risparmiamo lapprezzamento. … Leggi tutto
Ricevere un complimento dovrebbe essere semplice e piacevole. Spesso non lo e. Io stessa ho evitato per anni il momento in cui qualcuno mi diceva qualcosa di gentile. Il viso si scalda, le mani si muovono a vuoto, e si cerca una via di fuga. Perche sentiamo imbarazzo quando riceviamo troppi complimenti? In questo articolo … Leggi tutto
Quando leggi una cifra come 4.000 euro accanto alla parola medico di base ti si forma subito un giudizio: oppure guadagna tanto oppure la pubblica opinione è sbagliata. La verità non è semplice e non sta tutta nel numero. Qui provo a smontare il racconto veloce e a mostrare quello che rimane sul tavolo dopo … Leggi tutto