Ci siamo passati tutti. Una domanda che rimbalza, una decisione piccola o grande che non si risolve, ore spese in loop mentali. Cosa succede nella mente quando pensiamo troppo e non troviamo mai una soluzione non è solo questione di scarsa volontà o distrazione. È un fenomeno con radici neurologiche, psicologiche e comportamentali che altera … Leggi tutto
Succede a tutti. Sei al supermercato o mentre lavi i piatti e allimprovviso un ricordo ti piomba addosso come una porta socchiusa spinta dal vento. Non è solo tristezza passeggiera. È quel tipo di memoria che non rispetta il timing. Arriva quando meno te lo aspetti e ti lascia stordito, come se tutto il resto … Leggi tutto
Ci sono relazioni che sembrano vivere su un filo teso tra sollievo e dolore. Non è facile raccontarlo senza apparire giudicanti o melodrammatici. Ma la domanda resta: perché ci affezioniamo a chi ci fa soffrire senza nemmeno provare rabbia? Questo pezzo non vuole dare la formula magica. Vuole mettere sul tavolo ipotesi, osservazioni personali e … Leggi tutto
Non è raro incontrare persone che, nel momento in cui qualcosa va bene, si ritraggono come se avessero appena superato una trappola. Felicita e senso di colpa possono coesistere in modo scomodo e talvolta imbarazzante. Questo articolo esplora perché alcune persone provano paura di essere felici sentendo un sentimento di colpa per se stessi. Non … Leggi tutto
È una sensazione familiare. Vuoi che le cose vadano in un certo modo e senti che se non le controlli tutto potrebbe crollare. Non è solo testardaggine o perfezionismo. La ricerca e l’esperienza clinica indicano che il bisogno di controllo spesso nasce da ferite antiche e da esperienze che hanno insegnato al cervello a non … Leggi tutto
Nel buio della camera da letto, mentre il mondo sembra rallentare, c’è chi ha bisogno di un sussurro costante per lasciarsi andare. Non è un vezzo, né sempre una moda digitale. Per alcune persone il rumore non è il nemico del sonno: è il mezzo che lo rende possibile. Questo articolo esplora perché certe persone … Leggi tutto
Guidare con lo sguardo perso sullo schermo succede piu spesso di quanto ammettiamo. Non dico che siamo cattive persone. Dico che la tecnologia ha costruito una tregua fragile con la nostra attenzione e che quella tregua si spezza ogni volta che riceviamo una vibrazione. Quando guido sono distratto dal cellulare ecco cosa devi fare per … Leggi tutto
Ci sono cose che si percepiscono prima ancora di poterle nominare. Ti capita di sistemare una pila di piatti molte volte anche se non sono sporchi. Oppure di controllare il telefono per vedere se c e una notifica e provi un sollievo breve e frettoloso. Nel sottofondo di questi gesti c e spesso un filo … Leggi tutto
Non è una questione di morale o di punizione. Se ti svegli presto al mattino non sei automaticamente più produttivo né più virtuoso. E non è nemmeno una malattia. Cio che succede dentro chi si alza all alba è invece un mix curioso di biologia, abitudine, priorità e una certa dose di autoconsapevolezza che non … Leggi tutto
Ho scelto la solitudine dopo i 60 anni. La frase suona netta e provoca più di una reazione perché la nostra cultura tende a trasformare il vivere soli in un tabù. Ma la verità è meno semplice di quanto i titoli vogliano far credere. In questo lungo racconto provo a mettere insieme il mio sguardo … Leggi tutto