Come pulire casa senza fatica il sistema che divide le pulizie in micro attività quotidiane che funzionano davvero

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Pulire casa non deve essere un rituale estenuante da rimandare al fine settimana come se fosse una pena medievale. Con un metodo diverso, meno epico e più pragmatista, si scopre che la casa rimane pulita con molto meno sforzo. In questo pezzo racconto il sistema che divide le pulizie in micro attività quotidiane e perché, … Leggi tutto

Il bisogno di controllo spiegato dalla mente ha a che fare con traumi del nostro passato ecco il perchè

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È una sensazione familiare. Vuoi che le cose vadano in un certo modo e senti che se non le controlli tutto potrebbe crollare. Non è solo testardaggine o perfezionismo. La ricerca e l’esperienza clinica indicano che il bisogno di controllo spesso nasce da ferite antiche e da esperienze che hanno insegnato al cervello a non … Leggi tutto